Yoga eta Air Pilates
Konektatu zurekin, zure gorputza bizi da, arnasa hartu
Etxean sentitzeko diseinatutako espazioa. Hemen mugimendua konexio, entzuteko eta gozamenerako tresna da.
Klaseak zure gorputza zaintzeko diseinatuta daude, zure gogoa lasaitzeko eta nor zaren berriro konektatzeko.
Klaseak gorputza, gogoa eta arima berriro konektatzeko: askatu, indartu, zeure burua deitu
Leku erosoa, naturala eta erosoa
Gure azterketa aterpea da non Sentitu segurua, lasaia eta iraunkorra. Giro epela, eskaerarik gabe, non zauden bezala etor zaitezke.
Zuretzako aukera asko
Bilatu duzun ala ez Mugitu indartsuago, irabazi malgutasuna edo besterik gabe Arnasa sakonagoaHemen duzu zuretzat diseinatutako klasea.
Adin eta maila guztientzako.
Marta López: Itxi eta profesionalentzako irakaslea
Marta naiz, eta eraldatzen nauena partekatzeko dedikatzen aritu naiz: Yoga, Pilates eta jokoa airean.
Gure ikuspegia
Konektatu bizitzaren energiarekin
Proposatzen dudan praktika ez da eguneroko bizitzatik deskonektatuta. Zerbitzuan dago Zure benetako ondo - fisikoa, emozionala eta espirituala.
Hemen gonbidatzen zaitut poza entzutera, sentiarazteko eta berreskuratzera Eraman zeure burua zeure burua.
Gure klaseak
Entzun, arnasa hartu, eraldatu zeure burua
Zure energia ezinbestekoarekin lotzen zaizun mugimendu fluidoa eta dinamikoa.
- Erdi
- 60 min
Partida, indarra eta airetik askatasuna nahasten dituen proposamena.
- Baten bat
- 60 min
Kontzientziatik indartzen da, gorputza zehaztasunez aktibatzen du.
- Erdi
- 60 min
Txikienentzako mugimendua, jokoa eta kontzientzia.
- 4 urte geroztik
- 45 min
Klase bakoitzaren atzean
Marta naiz, eta eraldatzen nauena partekatzen dut
Ez nintzen yoga-ra abiatu, baizik eta beharrik gabe. Turbulentzia garai batean, praktikan aurkitu nuen Geldiarazteko, sentitzeko eta itzultzeko espazioa.
Orduz geroztik, mugimendu kontzientea bihurtu da Bizitza bizitzeko modua.
Tailerrak
Espazioak sakontzeko, jolasteko eta partekatzeko
Ohiko klaseez gain, eguneroko praktikaz haratago esploratzen ditugun tailerrak eskaintzen ditut.
Seme Topaketa bereziak esperientzian Gorputzarekin, emozioarekin eta energiarekin leku seguru, sortzaile eta partekatu batetik.
Tailerrak
Non samurtasuna barruko indarrean dagoen
Klase bakoitza, topaketa bakoitza, maitasunarekin mugitzeko espazioak sortzeko nahian jaiotzen da, arnasa hartu eta gogoratu nor garen.
Hartu lehen urratsa
Espero duzu espazio hori zurea ere izan daitekeela?
Zalantzak konpontzeko, erregistratu klasean edo, besterik gabe, agurtu nazazu, nahi duzunean idatzi diezadazu.
