Gure klaseak
Esanahia duen mugimendua, gorputza presentzia duena
Yoga
- Maila guztiak
- 75 min
Gorputzaren kontzientziatik jarrerak aztertzen ditugu, arnasketa, lerrokatzea eta mindfulness konbinatuz.
- Hatha Yoga: Klase motelak, non egonkortasunetik eta arnasketa kontzientetik lan egiten dugun.
Yoga aireko
- Maila guztiak
- 75 min
Zalantza euskarri gisa erabiltzen dugu gorputza beste leku batetik arakatzeko. Praktika hori jolasa, indarra, oreka eta askatasuna nahasten ditu.
Tentsioa askatzeko, zeure buruari konfiantza emateko eta airean sentsazio berriak ezagutzeko aproposa.
- Ez duzu aurreko esperientziarik behar.
Punates
- Maila guztiak
- 60 min
Aktibatu zure barne indarra kontroletik eta zehaztasunetik.
Praktika bat gihar sakonetan, jarrera lanetan eta egonkortasunean zentratuta. Zigortu gabe indartzen diren klaseak, teknikari arreta jarriz eta gorputzarekiko errespetuz.
Air Pilates
- Erdi
- 75 min
Zalantza tresna bihurtzen da erronka zure oreka, lortu gorputzaren kontrola eta lan egin ikuspegi berrietatik.
Praktika dibertigarria, bizia eta oso kontzientea.
- Ez duzu aurreko esperientziarik behar.
Txikis Air
- 4 urte geroztik
- 60 min
Txikienek gorputzarekin, arnasketarekin eta sormenarekin konektatzeko diseinatutako eskolak.
Ados jarri ginen yoga, jolas librea eta talde dinamikak autoestimua, arreta eta ongizate emozionala indartzen dutenak.
ordutegiak
Ikusi hemen klase bakoitzaren ordutegia
Marte: 20:00etan. – 21:00etan.
asteazkena: 19:00etan. – 20:30ean.
osteguna: 20:00etan. – 21:00etan.
Astelehena: 18:00h – 19:15h
Astelehena: 19:30h – 20:45h
asteazkena: 9:45h – 12:30h
osteguna: 18:15h – 19:30h
Astelehena: 16:30h – 17:45h
Marte: 9:45h – 11:00h
Marte: 18:15h – 19:30h
osteguna: 11:15h – 12:30h
Hartu lehen urratsa
Espero duzu espazio hori zurea ere izan daitekeela?
Zalantzak konpontzeko, erregistratu klasean edo, besterik gabe, agurtu nazazu, nahi duzunean idatzi diezadazu.
