Gure klaseak
Esanahia duen mugimendua, gorputza presentzia duena
Yoga
- Todos los niveles
- 60 min
Exploramos posturas desde la conciencia corporal, combinando respiración, alineación y atención plena.
- Hatha Yoga: Clases pausadas, donde trabajamos desde la estabilidad y la respiración consciente.
- Vinyasa Yoga: Fluidez y movimiento enlazado, ideal para activar la energía y calmar la mente.
- Yoga Suave: Práctica amable, enfocada en la relajación, la movilidad y la presencia.
Yoga aireko
- Todos los niveles
- 60 min
Utilizamos el columpio como soporte para explorar el cuerpo desde otro lugar. Una práctica que mezcla juego, fuerza, equilibrio y libertad.
Perfecta para soltar tensiones, confiar en ti y descubrir nuevas sensaciones en el aire.
- No necesitas experiencia previa.
Punates
- Todos los niveles
- 60 min
Activa tu fuerza interna desde el control y la precisión.
Una práctica enfocada en la musculatura profunda, el trabajo postural y la estabilidad. Clases que fortalecen sin castigar, con atención a la técnica y al respeto por el cuerpo.
Air Pilates
- Erdi
- 60 min
El columpio se convierte en una herramienta para desafiar tu equilibrio, ganar control corporal y trabajar desde nuevos ángulos.
Una práctica divertida, intensa y muy consciente.
- No necesitas experiencia previa.
Umeentzako Yoga
- 4 urte geroztik
- 60 min
Clases diseñadas para que las más peques se conecten con su cuerpo, su respiración y su creatividad.
Combinamos yoga, juego libre y dinámicas grupales que fortalecen la autoestima, la atención y el bienestar emocional.
horarios
Consulta aquí la programación de cada clase
Lunes: 0:00h – 0:00h
Martes: 0:00h – 0:00h
Miércoles: 0:00h – 0:00h
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